-
10 signalen dat je hooggevoelig bent
Raak je snel overprikkeld? Ben je moe aan het einde van de dag, wanneer je veel mensen om je heen hebt gehad? Heb je veel last van andermans mening? Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat je hooggevoelig bent. Dit kan super vervelend zijn, wanneer je het niet weet. Deze gevoelens kunnen je namelijk overspoelen en tot last zijn. Maar als je het weet dan kan je er rekening mee houden en het uiteindelijk zien als een geschenk. Maar hoe weet je nou dat je hooggevoelig bent? Wat is hooggevoelig? Een HSP (highly sensitive person) is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op.…
Dit vind je misschien ook leuk
Het leren loslaten van negatieve invloeden
Een burn-out of quarterlife-crisis? Dit is wat je moet weten!
Project Onbekend
-
Perfectionisme: de oorzaak van mijn eetstoornis
Mijn perfectionisme heeft mijn leven in het verleden niet altijd makkelijk gemaakt. Ik vond het altijd fijn om iets opvallend goed te kunnen of om erbij te horen. Aandacht en waardering was heel belangrijk voor mij en daar hechtte ik veel waarde aan. Ik onthield dus ook vooral de dingen waar ik niet goed in was en hetgeen wat mensen niet goed aan mij vonden. Rond mijn puberteit ontwikkelde ik een eetstoornis en op latere leeftijd kreeg ik last van een angststoornis. Één oorzaak van beide problemen was mijn innerlijke control freak. In dit artikel vertel ik jullie graag over mijn ervaringen en de manieren die ik gebruik om de omgang met mijn…
-
Emotioneel in balans blijven als HSP’er
Vandaag was weer zo’n dag… Een dag dat ik mezelf weer veel te veel verplichtingen had opgelegd en door de bomen het bos niet meer zag. Ik dacht weer even dat het logisch was om om 11 uur, 12 uur, 13 uur en 14 uur een afspraak gepland te kunnen hebben en Miss Perfect uit te hangen. Natuurlijk kwam al weer snel het besef dat dit soort taferelen niet gaan. Als perfectionist verplicht ik mezelf met enorm veel taken waar veel prestatiedruk bij komt kijken. Als ik een keer mijn huis niet stofzuig, terwijl het wel op de planning stond, dan ben ik diep teleurgesteld in mezelf. Sowieso is het…
Dit vind je misschien ook leuk
10 signalen dat je hooggevoelig bent
Wanneer het niet meer gaat – Mijn verhaal
Perfectionisme: de oorzaak van mijn eetstoornis
